小秘方动动舌头延缓衰老

发布时间:2020-01-22 20:17:52 编辑:笔名

摘要:传统医学认为,人的舌头与内脏有着密切的关系。中医的舌诊就是通过观察舌体各部分的变化,以此诊断相应内脏的病变情况。因此,如能经常运动舌头,可加强内脏各部位的功能,有助于食物的消化吸收,能强身健体,延缓衰老。下面我们看看怎么动动舌头延缓衰老吧! 伸舌运动

把口张开,舌尖向尽量伸出,使舌根有拉伸感觉。当舌不能再伸长时,把舌缩回口中。这样一伸一缩,面部和口舌也随着一紧一松,共做 6次。待口水增多时,分 次咽下。

该法每日早中晚各做一次,可以减少疾病的发生,还能加强舌辨别味道的功能,同时还能起到锻炼面部肌肉的功效。

舌舔上腭

舌尖轻舔上腭,凝神静气,调和气息, 分钟后,口腔中的唾液腺分泌出许多唾液,当唾液充满全口后分 次咽下。

方法:用舌尖轻轻抵住上腭,再用舌尖在上硬腭处正、反转圈各 6次。

方法二:用舌尖舔上腭,左右摆动 6次。待口水增多时,分 次咽下。

舌舔齿龈

方法一:用舌尖舔内侧齿龈,从左至右,由上至下,紧贴上下牙龈转圈,正反各 6圈。再用舌尖舔上唇颊侧和下唇颊侧 6圈,顺序同上。

方法二:用舌尖舔内侧齿龈,左右摆动 6次,再用舌尖舔上唇和下唇颊侧 6次。待口水增多时,分 次咽下。

本品具有美白祛斑的作用,并可改善微循环,促进皮肤的新陈代谢,延缓皮肤衰老。

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